• Monday March 30,2020

Aparelho locomotor

Explicamos o que é o sistema músculo-esquelético e para que serve. Além disso, como cuidar do sistema músculo-esquelético e de suas doenças mais comuns.

Permite que o corpo humano se levante e realize vários movimentos.
  1. O que é o sistema músculo-esquelético?

Chama-se sistema músculo-esquelético ou também sistema músculo-esquelético à complexa rede de tecidos de natureza diferente que permite ao corpo humano permanecer em pé e realizar vários movimentos, desde caminhar até o mais Gestos de mão precisos e delicados.

O sistema músculo-esquelético consiste na união de vários conjuntos diferentes, que são o sistema osteoarticular (composto de ossos, articulações e ligamentos) e o sistema muscular (músculos e tendões). Entre eles, eles dão suporte ao corpo, mantêm-no em sua forma e permitem realizar movimentos coordenados, graças à coordenação exercida pelo sistema nervoso (composto por nervos, coluna vertebral e cérebro).

Desses dois sistemas principais, o osso e o músculo, o primeiro é considerado passivo e o segundo ativo, pois o último é o que inicia o movimento, através da compressão e alongamento das fibras musculares, uma vez que o estímulo nervoso vindo do cérebro chega até eles.

Um ponto importante neste aparelho são as articulações, que são o ponto de contato de dois ossos do corpo, que podem permitir um certo tipo de movimento e, de acordo com isso, são classificados como: sinartrose (sem movimento), sínfise (com uma movimento monoaxial, ou seja, no mesmo eixo) ou diatrosis (com movimentos complexos). Os ossos ocupam um lugar fixo nas articulações, graças aos ligamentos que os mantêm no lugar.

Da mesma forma, os tendões são os tecidos que unem os músculos aos ossos, feitos de um material altamente resistente, que permite o movimento elástico das fibras musculares sem que isso signifique liberá-las de seu lugar obrigatório no esqueleto.

Veja também: Sistema imunológico.

  1. Para que serve o dispositivo músculo-esquelético?

O sistema músculo-esquelético não apenas permite a variedade enorme e diversificada de movimentos de que nosso corpo humano é capaz, mas também mantém o corpo na posição vertical, em sua posição exata, o que é extremamente importante para a saúde dos órgãos internos. Sem o sistema músculo-esquelético, estaríamos fadados à inatividade, como as plantas, uma vez que não poderíamos nos mover fisicamente à vontade.

  1. Como cuidar do sistema músculo-esquelético?

O cuidado locomotor inclui as seguintes recomendações:

  • Faça o aquecimento antes de praticar atividade física ou exercício.
  • Manter uma dieta rica em potássio, cálcio e ferro (embora sem excessos prejudiciais à função renal).
  • Evite situações de desgaste extremo das articulações (especialmente em trabalhos manuais, como escritor, pianista, tecelão e outros trabalhos manuais) ou tome precauções para minimizar os danos.
  • Evite excesso de peso.
  • Realize atividades físicas regularmente (vida ativa).
  • Use posturas apropriadas ao realizar atividades de longo prazo (incluindo dormir), usando materiais ergonômicos e tomando consciência da postura.
  1. Doenças musculoesqueléticas

Na osteoartrite, as articulações entre os ossos perdem tecido elástico.

Existem doenças típicas do sistema músculo-esquelético, algumas devido a causas mais ou menos naturais de desgaste e outras causadas por agentes externos ao corpo. Entre eles, destacam-se:

  • Osteoartrite Doença crônica e degenerativa, às vezes de origem autoimune, na qual as articulações entre os ossos perdem o tecido elástico que permite sua mobilidade: a cartilagem e, portanto, permanecem cada vez mais m Rígido.
  • Artrite A artrite é uma inflamação do tecido articular, permanente ou transitória, causando inchaço, dor, rigidez e dificuldade em mover os membros, embora com o tempo eles possam até torcer as articulações e se deformar os membros
  • Osteoporose É uma perda crônica de cálcio nos ossos, que os desmineraliza e se torna mais frágil ao longo do tempo. Isso causa um afinamento e fraqueza dos ossos, que se tornam porosos (daí o nome) e perdem massa.
  • Doença de Parkinson A doença de Parkinson é realmente uma doença do sistema nervoso central (cérebro), que afeta a maneira como os impulsos nervosos são transmitidos por todo o corpo. No entanto, sintomas comuns se manifestam no sistema músculo-esquelético, através de rigidez, tremores ou movimentos involuntários.
  • Mal de San Vito . Também chamada doença de Huntington ou coréia de Huntington, é uma doença neurológica degenerativa, geralmente hereditária, embora extremamente rara. Foi descoberto em 1872 e seus sintomas incluem movimentos involuntários, espasmos e caretas, e é devido a uma mutação em um gene no cromossomo 4.

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