• Saturday June 19,2021

Auto-estima

Explicamos o que é auto-estima e que tipos de auto-estima existem. Como melhorar a auto-estima? Auto-estima na adolescência.

É sobre a avaliação que normalmente fazemos de nós mesmos.
  1. O que é auto-estima?

É conhecido como auto-estima um conjunto de percepções, avaliações e apreciações que um indivíduo tem em relação a si mesmo ou às atividades que realiza. Isso pode se concentrar em toda a pessoa, no trabalho ou na aparência do corpo, etc. É sobre a avaliação que normalmente fazemos de nós mesmos.

Todas as pessoas têm uma projeção mental de quem são, como são, em que são boas e em que são ruins, e como os outros as percebem. Seja ou não verdadeira a descrição que fazemos de nós mesmos, a verdade é que ela é formada durante a infância e sobre ela repousa nosso relacionamento conosco: auto-estima.

A auto-estima é um conceito de importância nas disciplinas da psicologia e da educação, tanto que sua definição depende regularmente da abordagem psicológica preferida . Por exemplo, o psicólogo Abraham Maslow, criador da famosa pirâmide da hierarquia das necessidades humanas, incluiu em sua teoria todo um passo da pirâmide. medidas para as necessidades de auto-estima, como a aceitação, confiança, sucesso ou respeito.

O que a maioria das doutrinas psicológicas coincide, no entanto, é que a auto-estima é um valor fundamental em nosso relacionamento com os outros, porque todos admitem a quantidade de amor ou, pelo contrário, as formas de abuso, que ele sente que merece. A autoestima, por outro lado, teria seu início em nosso relacionamento paterno, uma vez que a aprovação do pai e da mãe é essencial para uma personalidade saudável no futuro.

Pode servi-lo: Pirâmide de Maslow.

  1. Alta auto-estima

Fala-se de alta auto-estima (ou também de `` posição correta '' ou `` correta '') geralmente quando a pessoa tem as seguintes características de personalidade:

  • Autoconfiança A pessoa conhece e aceita seus valores e está disposta a lutar por eles, apesar de encontrar oposição. Ao mesmo tempo, ele é capaz de mudar alguns deles, se a experiência lhe diz que eles estavam errados.
  • Aceitação A pessoa se aceita como é, o que não significa que não tente superar medos, conquistar maus hábitos ou mudar, mas não se sente culpado por ser como é ou porque outros não parecem adequados Sua maneira de pensar.
  • Auto-avaliação A pessoa é considerada moderadamente adequada, com coisas a oferecer aos outros e se relaciona com eles em condições de igualdade e dignidade.
  • Paixão Ele é capaz de desfrutar de certas atividades e se alegrar com sua própria existência, o que não significa que ele vive em um estado de constante alegria. Você pode ficar triste ou feliz, como qualquer outra pessoa, mas diante de estímulos ou articulações externas.
  1. Autoestima baixa

Coloquialmente, fala-se de auto-estima "baixa" (em outras terminologias: "incorreta") quando as pessoas exibem um dos seguintes comportamentos:

  • Autocrítica constante A pessoa permanece em um estado perpétuo de insatisfação, diminuindo ou vendo o lado negativo de tudo o que faz ou recebe.
  • Hipersensibilidade à crítica . A pessoa tolera pouco as críticas e é hostil àqueles que as questionam, e é fácil se ressentir.
  • Desejo compulsivo de agradar . A pessoa coloca acima de suas próprias necessidades as dos outros, a fim de receber aprovação deles, e é incapaz de dizer não.
  • Perfeccionismo A pessoa exige que faça as coisas perfeitamente, o que geralmente é impossível, e o menor fracasso representa uma catástrofe para ele.
  • Culpa constante . A pessoa é incapaz de perdoar erros e é eternamente condenada por eles.
  • Defensividade A pessoa reage à vida como se estivesse sob ataque constante e é incapaz de concordar inteiramente com o gozo da vida ou da alegria.
  1. Como melhorar a auto-estima?

Algumas dicas simples para lidar com a auto-estima são:

  • Evite a comparação . Entenda que todo mundo faz o que pode com o que conseguiu na sorte.
  • Seja realista Em relação aos objetivos propostos (que são atingíveis e a curto e médio prazo, é melhor), mas também aos defeitos e virtudes (para não aumentá-los ou minimizá-los).
  • Faça as pazes . Com o passado e os erros cometidos, com os danos recebidos ou com os perdidos. É essencial deixar ir para viver no presente.
  • Defenda o mesmo . Não ceda aos pedidos de outros que contradizem o que queremos ou queremos, nem desista do que procuramos simplesmente recebendo a aprovação de outros. Próprio é o mais importante.
  1. Auto-estima e adolescência

A adolescência é um estágio de profundas mudanças físicas e psicológicas no ser humano, cuja marca na auto-estima pode ser decisiva na construção do adulto.

Essa convicção levou escolas e pedagogos de todo o mundo a abordar questões sensíveis de assédio ou bullying, bem como educação emocional e sexual, na população adolescente, uma vez que é a mais Sensível e vulnerável em questões de auto-estima.

Mais em: Adolescência.

Artigos Interessantes

Seminário

Seminário

Explicamos o que é um workshop, seu significado e qual é seu principal objetivo. Além disso, dicas para um workshop bem-sucedido. Workshops são cursos intensivos para desenvolver algum talento ou habilidade. O que é um workshop? O termo workshop é um empréstimo em inglês que significa literalmente mais alto . No ent

Problemas sociais

Problemas sociais

Explicamos o que são problemas sociais, quais são suas causas e vários exemplos. Além disso, problemas sociais no México. A pobreza é um problema econômico e social. O que são problemas sociais? Os problemas sociais são aqueles que atingem grandes setores da população e têm a ver com as condições objetivas e subjetivas da vida na sociedade. Suas causas

Ego

Ego

Explicamos a você o que é o ego, quais são seus significados em diferentes culturas e como um egocêntrico entra em ação. O ego é uma tendência a se concentrar demais na personalidade. O que é o ego? Geralmente, quando nos referimos ao assunto, nos referimos à capacidade de um sujeito de se reconhecer como indivíduo e estar ciente de sua própria identidade. Isso, na l

Rimando Rimando

Rimando Rimando

Explicamos a você o que é uma rima assonante e exemplos de rima consoante e assonante. Além disso, como é composta uma rima livre. Na rima assonante, as vogais ao final de dois ou mais versos coincidem. O que é uma rima? Uma rima é a igualdade ou semelhança dos fonemas entre duas ou mais palavras da última sílaba de ambas. Por exe

Arte de rua

Arte de rua

Explicamos a você o que é arte de rua e como foi o surgimento dessa expressão artística. Tipos de arte de rua e suas características. A frase simbólica sendo coberta por um funcionário do mundo globalizado. O que é arte de rua? Quando falamos de arte de rua, arte urbana ou arte de rua , nos referimos a técnicas informais de expressão artística que ocorrem na rua livremente , às vezes até ilegalmente, geralmente nas grandes cidades. . É um tipo

Tolerância

Tolerância

Explicamos a você o que é tolerância e como esse valor foi desenvolvido na história até atingir o conceito de tolerância hoje. Tolerância implica aceitar e respeitar a si mesmo e aos outros. O que é tolerância? Tolerância é o respeito e aceitação das opiniões, crenças, sentimentos ou idéias dos outros , mesmo quando eles diferem ou são antagônicos aos seus. Por esse motivo,