• Monday August 15,2022

Baixa auto-estima

Explicamos o que é baixa auto-estima, quais são suas causas, sintomas e características. O que é alta auto-estima e personalidade.

Baixa auto-estima nos impede de ter um julgamento objetivo sobre quem somos.
  1. O que é baixa auto-estima?

Quando falamos de baixa auto-estima ou falta de auto-estima, queremos dizer uma percepção de nós mesmos que nos impede de nos percebermos como pessoas valiosas e talentosas ou simplesmente de ter um julgamento objetivo sobre quem Nós somos

A autoestima é definida como um conjunto de percepções, avaliações e idéias sobre nós mesmos, no qual se baseia, entre outros aspectos, nossa capacidade de autoconfiança, autoestima e nossa necessidade de ser reconhecido pelos outros. de personalidade

É um conceito complexo, muitas vezes flutuante, mas cujos fundamentos são lançados durante a infância e a adolescência, inicialmente através do relacionamento dos pais e depois com os colegas.

Pessoas com baixa auto-estima, então, têm problemas de auto- aceitação . Isso pode significar que eles são juízes muito severos, não se respeitam ou têm muita compaixão; De qualquer forma, isso se traduz em um relacionamento particular com os outros, no qual o indivíduo sempre ocupa um lugar mais baixo ou submisso.

Ter baixa auto-estima não significa, no entanto, que a pessoa aja constantemente com base nesse critério: as pessoas são complexas, temos múltiplas faces e nem sempre é fácil determinar os elementos que Eles compõem nossa personalidade . A baixa auto-estima também não deve ser confundida com doenças mentais ou doenças mentais mais complicadas, como a depressão.

Veja também: Assertividade.

  1. Causas de baixa auto-estima

A falta de interação social ou o medo dos outros pode influenciar a auto-estima.

As causas da baixa auto-estima podem ser tão variadas quanto a vida do indivíduo, mas em termos gerais, podem ser consideradas as seguintes:

  • Parentalidade O modelo parental durante os estágios críticos da infância e da juventude pode fazer a diferença entre alta e baixa auto-estima. Punir os pais que educam seus filhos em um senso de deficiência pode impedir que uma pessoa reconheça seus próprios valores.
  • Eventos traumáticos . Muitas vezes acontece que eventos particularmente dolorosos ou humilhantes para um indivíduo prejudicam sua auto-estima e os convencem a ser um indivíduo defeituoso, fraco ou indigno.
  • Fobias Muitas vezes, os medos irracionais podem influenciar a autoestima e pesar tanto nela que impedem as pessoas de apreciarem o resto de sua personalidade.
  • Dificuldades sociais A falta de interação social, ou o medo dos outros, ou diferentes formas de isolamento social e angústia social, afetam a percepção do indivíduo sobre si mesmo em comparação com os outros, que ele considera "normais".
  • Outros fatores É possível que doenças psíquicas ou mesmo hormonais afetem o funcionamento emocional do indivíduo e o impeçam de ter uma auto-estima saudável.
  1. Características e sintomas de baixa auto-estima

Não é simples descrever os sintomas de baixa auto-estima, pois não é uma doença objetiva ou simples. Mesmo assim, existem características gerais que acusam a falta de auto-estima e são:

  • Dificuldades em dizer não.
  • Viver erros ou defeitos como algo catastrófico e intransponível.
  • Buscar a aprovação dos outros constantemente.
  • Seja intolerante com as críticas.
  • Desejo compulsivo de agradar aos outros.
  • Exagere os triunfos ou virtudes de outros.
  • Viver com medo exagerado de estar errado.
  • Seja tímido, inseguro ou evite o contato com outras pessoas.
  • Tolerar ou aceitar condições indignas ou humilhantes sem protestar ou procurar alternativas.
  • Viva seus próprios triunfos ou sucessos como algo efêmero, incompleto ou alienígena.
  • Compensar sentimentos em relação a si mesmo através de arrogância, pedantismo ou arrogância.
  1. Alta auto-estima

Ao contrário da baixa auto-estima, alta auto-estima é entendida como a capacidade de um indivíduo de se avaliar de maneira positiva ou pelo menos objetiva, sendo capaz de lidar com seus defeitos como tal e não como eventos catastróficos que ocultam o restante de sua personalidade. .

Pessoas com auto-estima alta ou saudável podem lidar melhor com seus próprios erros, podem lutar melhor por seus direitos ou exigir o que querem dos outros.

Pode atendê-lo: Auto-estima.

  1. Personalidade

Uma construção psicológica complexa é conhecida como personalidade, que engloba o conjunto de dinâmicas racionais e irracionais que compõem nossa maneira de agir . A personalidade é um padrão de atitudes, uma certa tendência a reagir de certa maneira a determinadas situações ou necessidades.

Isso não significa que seja imóvel, mas pelo contrário. A personalidade varia ao longo da vida, apesar de manter certas tendências, dependendo da maneira específica em que escolhemos viver. Mas sempre gera uma certa margem de previsibilidade que é, afinal, o nosso "modo de ser".

Mais em: Personalidade

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