• Friday May 20,2022

Comunicação Intrapessoal

Explicamos a você o que é comunicação intrapessoal, exemplos e características. Além disso, quais são os problemas que ela apresenta.

A comunicação intrapessoal consiste na análise sendo realizada em particular.
  1. O que é comunicação intrapessoal?

A comunicação intrapessoal é aquela que a pessoa interage consigo mesma, o que implica que é a mesma pessoa que emite e, ao mesmo tempo, que recebe o mesmo mensagem

A comunicação intrapessoal consiste nas análises que a pessoa realiza em particular e pode incluir tudo o que a pessoa ouve, lê ou repete.É através desse tipo de comunicação que as pessoas conectam com sua consciência, refletem, estão calmas ou se acalmam. A partir desse diálogo intrapessoal também podem surgir mensagens ou pensamentos negativos que geram medo, insegurança ou ansiedade, entre outras emoções.

A comunicação intrapessoal inclui, além de pensamentos ou reflexões, idéias, sonhos e pensamentos em voz alta .

Veja também: Comunicação eficaz.

  1. Exemplos de comunicação intrapessoal

A comunicação intrapessoal pode gerar idéias e pensamentos negativos.

As pessoas podem manter diferentes tipos de comunicações intrapessoais. Alguns exemplos são os seguintes:

  • Entre partes do corpo. Isso acontece quando um órgão do corpo envia uma mensagem para o sistema nervoso central. Por exemplo, a sensação de calor ou frio, o desejo de comer, alguma dor, queimação ou cócegas.
  • Em voz alta. Mais de uma vez, as pessoas se vêem falando em voz alta ou até lendo em voz alta. Isso pode ser usado para prestar atenção, se acalmar, pedir uma série de idéias ou se concentrar. Às vezes, essa forma de comunicação ocorre inconscientemente.
  • Negativo Esses são pensamentos ou idéias que geram angústia nas pessoas e podem afetar a auto-estima do indivíduo, bem como seus vínculos com o resto da sociedade. Entre esses pensamentos negativos estão os seguintes:
    • Catastrófico A pessoa, nesse caso, geralmente mantém diálogos consigo mesma que geram rejeição, ansiedade, culpa ou pena de sua pessoa.
    • Vítima A pessoa mantém diálogos em que sente que o resto é superior a ele e se sente totalmente desprotegido.
    • Irrelevante Ter esse tipo de pensamento significa que a pessoa não pode sair de um ciclo vicioso de exaustão e estresse, pois continua repetindo os objetivos que não alcançou de novo ou de novo ou qualquer tipo de frustração.
    • Autocrítico Ocorre quando a pessoa se sente inútil e todas as autoavaliações feitas são totalmente negativas.
  1. Características da comunicação intrapessoal

O indivíduo deve interpretar ou refletir sobre as mensagens que ele envia.

Existem diferentes formas de comunicação e, para identificar o intrapessoal do resto, algumas qualidades a serem consideradas podem ser as seguintes:

  • Isso é inevitável . A pessoa não pode escolher se deseja ou não manter esse tipo de comunicação. Para dar um exemplo gráfico, não é como quando o telefone toca e o indivíduo escolhe não atender. A comunicação intrapessoal simplesmente "brota" e pode até ser muito difícil de manusear.
  • É unilateral . Diferentemente das comunicações bilaterais ou multilaterais, nas quais as funções entre remetentes e destinatários são trocadas, aqui a conversa é entre uma única pessoa que é, ao mesmo tempo, remetente e destinatário da mensagem (sem alteração de funções ou feedback) ").
  • Eles não são necessariamente literais . Muitas vezes o indivíduo deve interpretar ou refletir sobre as mensagens que envia a si mesmo.
  • Ele funciona como um ` ` filtro ''. Esse tipo de comunicação ajuda as pessoas a se comportarem de uma maneira socialmente aceita. Graças a ela, as pessoas conseguem autocensurar certos comentários, gestos, comportamentos que, de outra forma, seriam mal vistos pelos demais.
  • Uma única pessoa não é usada . Esses diálogos consigo mesmo podem ser realizados usando a primeira pessoa, mas também a segunda pessoa. Isso depende de cada um, bem como da circunstância em que ocorre.
  1. Problemas de comunicação intrapessoal

Conforme listado acima, as pessoas podem ter pensamentos negativos, e isso pode afetar sua saúde e o relacionamento com outras pessoas. É por isso que é essencial identificar quando uma pessoa sofre desses tipos de problemas para trabalhar com elas.

Também pode acontecer que uma idéia ou mensagem seja repetida na cabeça do indivíduo repetidas vezes e é importante estar ciente, porque eles podem estar enviando sinais sobre um problema externo que a pessoa deve enfrentar Depois que isso for feito, a mensagem desaparecerá.

É muito comum as pessoas que sofrem de pensamentos negativos recorrerem a terapeutas ou especialistas que os orientam a superá-los, bem, para ajudar a pessoa a viver junto. Com eles, sem afetar sua auto-estima ou comportamento.

Também é importante saber como se controlar diante desses tipos de pensamentos, mesmo quando eles não ocorrem de maneira patológica, mas em uma situação de muito estresse ou estresse. mais comum e frequente do que se imagina. Existem estudos que revelam que um indivíduo dedica cerca de 15 horas por dia a diálogos consigo mesmo. E, do total, 80% dessas comunicações seriam negativas.

  1. Comunicação interpessoal

A comunicação interpessoal é bilateral ou multilateral.

É muito comum contrastar a comunicação intrapessoal e interpessoal. O que significa este último? Esta é a comunicação recíproca que existe entre pelo menos duas pessoas . Isso significa que não é unilateral, mas bilateral ou multilateral.

Em outras palavras, na comunicação interpessoal, as funções de emissor e receptor são trocadas constantemente e, ao mesmo tempo, a pessoa que envia a mensagem não é a mesma que a recebe.

Siga em: Comunicação Interpessoal.


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