• Thursday April 2,2020

Empatia

Explicamos a você o que é o empate e por que é considerado um valor. Além disso, alguns exemplos dessa capacidade e do que é assertividade.

Empatia é a capacidade de se conectar emocionalmente com os outros.
  1. Qual é a empatia?

Quando falamos sobre émpat, referimos à capacidade humana de se conectar emocionalmente com os outros, sendo capaz de perceber, reconhecer, compartilhar e entender o sofrimento, a felicidade ou as emoções de outros. Ou seja, é uma reação imediata e inconsciente, que não passa pela razão e pelo intelecto, e que nos leva a participar afetivamente da situação de outro ser humano.

A empatia é uma característica altamente valorizada no comportamento humano, muitas vezes ligada à capacidade de superar diferenças de classe, cultura ou raça para se conectar às necessidades do outro. Nesse sentido, está ligado à compaixão e ao altruísmo, e se opõe ao egoísmo e à antipatia.

Embora a psicologia não tenha conceitos definitivos de empatia, é comum classificá-la em duas categorias, que são:

Empatia afetiva Também chamada de empatia emocional, é baseada no contágio emocional, ou seja, na capacidade de obter as emoções que outra pessoa sente e de ser afetada por elas. Pode ocorrer em dois graus de intensidade:

  • Preocupação enfática . Ocorre na medida em que dedicamos parte de nossa energia mental a pensar nos problemas de outras pessoas, estejam elas presentes ou não.
  • Aflição de sua preferência . O sofrimento dos outros sofre `` em sua própria carne '', ou seja, causa um estrago no próprio humor e até desencadeia reações fisiológicas semelhantes.

Empatia cognitiva: depende da capacidade de entender a postura de outra pessoa, ou seja, de colocar seus sapatos. Isso pode acontecer, novamente, de duas maneiras:

  • Suposição de perspectiva . A tendência de adotar os pontos de vista de outros, ou pelo menos entendê-los, raciocina e dá validade.
  • Fantasia . A capacidade projetiva da mente humana de assumir uma identificação com entidades ou personagens imaginários, ou de se vincular a idéias da ordem do irreal.

Veja também: Consciência social.

  1. Empatia como valor

A empatia está ligada às noções mais tradicionais de compaixão e generosidade.

O uso do termo empatia nas várias doutrinas filosóficas ou psicológicas é recente, datado do século XX e como resultado de uma maior compreensão científica das dimensões mentais do ser humano. A empatia, no entanto, está ligada às noções mais tradicionais de compaixão e generosidade, que têm um histórico religioso e cultural muito antigo; na verdade, elas estão entre as virtudes teológicas do cristianismo.

Isso significa que a empatia nasce como um valor, como uma característica positiva, que geralmente é considerada uma indicação de bondade ou pureza . No entanto, dependendo do contexto, isso pode estar associado à fraqueza, por exemplo, em situações profissionais ou vitais que exigem cabeça fria e controle emocional rígido.

  1. Exemplos de empatia

Alguns exemplos cotidianos de empatia podem ser:

  • Ao assistir a um filme ou ler um livro, a pessoa se sente mais identificada com um personagem do que com os outros e pode sofrer várias situações.
  • O sentimento de piedade ou dor que é percebido em situações de injustiça ou sofrimento de outras pessoas, seja ao vivo, assistindo documentários, etc.
  • A capacidade de interceder em uma disputa em favor de uma pessoa, porque seus argumentos são considerados válidos ou seu ponto de vista é correto.
  • Quando desobedecemos regras explícitas para ajudar uma pessoa necessitada, parece-nos que sua dor é mais importante que a fidelidade à lei.
  • Defenda pessoas fracas de situações de bullying.
  • Quando na presença de uma lesão física ou corporal, por exemplo, de um atleta, "sentimos" como se a tivéssemos sofrido.
  1. Empatia e assertividade

Empatia e assertividade são termos de uso comum na psicologia contemporânea, embora não tenham o mesmo significado . Se empatia é a capacidade de se conectar com as emoções ou pensamentos do outro, a assertividade está bastante ligada à capacidade de dizer ao outro o que é pensado de maneira franca, honesta, mas delicada, sem ferir seus sentimentos e, acima de tudo, tudo, percebendo qual é a melhor maneira de fazê-lo.

É um valor comunicativo, uma vez que as pessoas assertivas alcançam em seus receptores uma melhor disposição para compreensão e aceitação, o que requer uma dose importante de empatia do emissor, a fim de perceber qual é a melhor maneira de comunicar isso. verdade que pode ser dolorosa: quando, como e onde é melhor fazê-lo.

Mais em: Assertividade.

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