Fobia

Explicamos a você o que é uma fobia e alguns exemplos desse medo irracional. Além disso, quais são as fobias crônicas e seu tratamento.

1. O que é fobia?

A fobia é um medo tão intenso que a pessoa sente que, se fosse exposta ao que teme, poderia morrer . Também é chamado de fobia de ódio ou antipatia que é sentida por uma pessoa.

Este termo vem do grego Phobos, que significa pânico, e está associado ao medo. Fobos na mitologia grega era filho de Ades e da deusa Afrodite, e era a própria representação do medo.

As fobias não são um medo racional nem representam realmente um perigo . Essas ameaças imaginárias podem ser vistas em animais, situações, coisas, lugares e outros. Segundo as estatísticas, uma em cada 20 pessoas sofre de alguma fobia. Por outro lado, pode ser que as fobias sejam genéticas, ou seja, se alguém da sua família sofre com isso, ela pode ser transmitida, embora também possa acontecer que a criança Ou apenas tema o que os pais.

Esses distúrbios emocionais têm sua razão no fundo da consciência, surgem de uma experiência que pode ser descrita como traumática e são mostrados através do estresse e da ansiedade quando esse momento chega. Pode até acontecer que essa pessoa apresente transpiração excessiva ou apresente problemas para controlar os músculos dos membros.

Isso acontece porque a reação natural de um ser humano é fugir quando ele se sente ameaçado, mas essa situação o bloqueia mentalmente de tal maneira que ele é impedido.

Por exemplo, alguém com fobia de aranha ( aracnofobia ) não fica estressado o tempo todo, mas apenas quando confrontado com um animal desse tipo. As pessoas estão cientes de seus medos, mas isso não implica que possam ser controladas. Eles também podem experimentar outras sensações ou desconfortos, como tonturas, dores de cabeça, dores de estômago.

Veja também: Obsessão.

1. Exemplos de fobias

Existem muitas fobias que se mostram curiosas e engraçadas por causa da improbabilidade da situação e outras que, por outro lado, são mais frequentes. Com os nomes de cada um, a origem específica desse medo é conhecida. Vamos ver alguns:

• Ailurophobic é quem tem medo de gatos.
• Acrofobia é o medo de altura.
• Androfobia é o medo dos homens (este tipo é um dos menos conhecidos).
• A astrafobia é o medo irracional de tempestades.
• Cinofobia é o medo de um animal de estimação que a maioria de nós ama: cães.
• Nichtophobia é um medo que todos temos quando somos pequenos, é o pânico do escuro.
• agorafobia é o medo de sair de casa, para lugares públicos.
• Aporofobia é um pânico irracional para pessoas em situação de rua ou extrema pobreza.
• paraskavedekatriafobia (sim, muito difícil de ler) é a fobia que uma pessoa sente em relação à sexta-feira 13.

O Manual de Diagnóstico de Transtornos Mentais (DSM-IV) define fobias como " medo acusado e persistente que é excessivo ou irracional, desencadeado pela presença ou antecipação de um objeto ou situação específica ", esta última frase se refere a Uma pessoa pode sentir fobia mesmo que não esteja na presença daquilo que a assusta tanto . Por exemplo, uma pessoa com fobia de voar pode começar a sentir sintomas a partir de um dia antes de embarcar.

1. Fobias crônicas

As fobias podem se tornar crônicas se não forem tratadas a tempo e / ou adequadamente . Uma solução não permanente para as fobias é evitar enfrentar essas situações, mas estas, sendo momentâneas, apenas atrapalham nossa vida social e afetam as pessoas à nossa volta; portanto, é necessário que esses medos se enfrentem procurando a causa, a raiz do problema. o mesmo. Isso será possível com sessões de terapia com um psicólogo ou psiquiatra, dependendo da gravidade do problema.

1. Tratamento para fobias

Claramente, isso dependerá da avaliação de um médico profissional, não das pessoas em nosso ambiente ou de nossa opinião sobre o assunto. O principal objetivo do tratamento que você receberá é, além de descobrir a fonte do problema, ajudá-lo a superá-lo, para que não recaia nesse comportamento. Começará com o componente de fobia menos temido até atingir a maior causa. Uma opção é também enfrentar situações da vida real que o assustam. Também ajuda na ingestão de alguns medicamentos, como ansiolíticos ou antidepressivos.

Fobias podem causar ataques de pânico, é por isso que as terapias são acompanhadas de medicamentos para eles. Também ajudará o paciente fóbico a se exercitar regularmente, a clarear a mente e a se envolver em algo saudável, dormir as horas indicadas (8 horas por dia), praticar técnicas de relaxamento para colocar em prática em tal situação (ioga é uma atividade que isso ajudará), você deve reduzir as xícaras de café por dia ou, se possível, evitá-la completamente, além de outras substâncias estimulantes que nos aceleram.

Todos os tipos de fobias têm essa palavra no final do termo, como agorafobia, mas a palavra fotofobia refere-se particularmente a um problema ocular em que a luz causa inflamação e / ou dilatação da pupila.